纠正遗精的6大战术
2017-07-28 05:42 来源:金华男科医院
健康未婚男子,每个月有1⑵次遗精,符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过量,或婚后有了性生活,依然屡次遗精,例如每个月在4⑸次以上,都属于频繁遗精,应视作是性功能方面的1种病态。
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克服频繁遗精的方法很多,包括以下几种:
(1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。
过分顾虑重重,反而会致使遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
(2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,遣散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉沦在有关性的问题中摆脱出来。
(3)注意性器官卫生,常常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
(4)调剂睡眠习惯,避免睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿式尽可能减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食品。睡前不要久长热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
(5)及时治愈有关引发频繁遗精的疾病。
(6)适当使用平静安神的药物。
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