前列腺增生可以预防吗

　　前列腺疾病的种类有很多，前列腺增生是由于前列腺腺体先天性或后天性的缘由而产生的囊样改变。前列腺增生是指男性的前列腺产生了囊状的变化，多发于中老年男性，是由于前列腺腺体先天性或后天性的缘由而产生的囊样改变。前列腺增生可以预防吗？

　　1、养成良好的平常生活习惯：

　　1、生活起居

　　2、对性生活，既不纵欲，亦不由欲，可根据年龄和健康状态而定。但有尿潴留病史者当谨慎谨慎，比较好不过性生活。

　　3、尽量少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情

　　4、及时医治泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的产生。

　　5、切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能加重病情。

　　2、保持心情舒畅：

　　情志调养常常参加适合的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　3、运动疗法：

　　本病脑力劳动者的病发率明显高于体力劳动者。因而可知，体育运动对控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年人每天坚持1定量的运动，对改良排尿，或减少夜间排尿次数均有1定作用。