专家讲解如何预防早泄的发生

　　对早泄，相信男性朋友都知道，近几年随着男性工作压力的不断增加早泄的病发率是愈来愈高了，很多男性被早泄所困扰着，那末如何才能预防早泄的产生呢?这是很多男性朋友最为关心的问题，下面就请专家为您详细介绍。

　　1、消除心理因素

　　有些男人早泄是由于心理缘由酿成的，由于初次性爱心理紧张而没有成功，会赐与后的性生活带来很大的阴影。　要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败 而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励 丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　我们知道房事过度给男人的身体带来很大的危害的，其实手淫过度给男人身体带来的伤害更大。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治 阳痿 、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　多吃壮阳食品：药补不如食补，更何况是药3分毒。生活中可以壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品。

　　以上介绍的是预防早泄的方法，相信大家都已清楚了，专家提示男性朋友，性生活过于频繁不但会给健康带来危害，同时也会引发早泄的产生，所以男性朋友要多加注意了，另外在生活中应多吃1些壮阳的食品，对预防早泄的产生也有1定的帮助。