通过食疗轻松治愈遗精

　　遗精是指在无性交情况下产生射精现象，据统计80%的男性都有这类现象，这类现象大部份夜间睡眠中产生，1般遗精的频度可以从1～2周1次到4～5周1次不等，均属正常，若1周内有几次或1夜几次遗精，就属于1种病理现象。常见伴随症状有：头昏、耳鸣、忘记、心悸、失眠、腰酸、精神委靡等。

　　遗精吃哪些对身体好?

　　受遗精困扰的男性宜食高蛋白营养丰富的食品，宜多吃平淡的食品，如各种水果和蔬菜。忌温热辛燥的食品，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。禁食过于肥甘，辛辣之品。不酗酒，不饮浓茶、咖啡。不要妄服温阳补肾之保健品。

　　简单方便的遗精食谱

　　方1 桃仁炒腰花

　　组成：核桃仁20克，猪肾1只。

　　用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

　　功效：补肾益气，涩精。

　　主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

　　方2 莲子百合炖瘦肉

　　组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

　　用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。

　　功效：滋阴降火，补心益肾。

　　主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，5心烦热，心悸气短者。

　　方3杞子炒肉丝

　　组成：杞子20克，猪肉丝50克。

　　用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

　　功效：滋阴壮水。

　　主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，5心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者

　　方4银耳百合米粥

　　组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。

　　用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

　　支招：除以上介绍的食疗方法，还可以通过推拿的手法加快治愈遗精。用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻推拿丹田穴和肾俞穴，通过推拿这两个穴位，可以帮助调剂和改良性的功能。

　　以上是通过食疗轻松治愈遗精的内容介绍，如果您想进1步了解有关遗精的内容，可以进行男科在线咨询，祝您健康！。