4个预防肾结石的常见方法

　　肾结石对男性来说是1种常见的疾病，那末你知道男性预防肾结石的方法都有哪些吗？下面1起来看看吧。

　　肾结石这是男性泌尿结石疾病中的1种，很多的人在生活中都遭到了此病的影响，大家这倘若得不到及时的医治的话，所给患者本身的健康带来的影响是很大的。那预防肾结石的方法有甚么呢？

　　预防男性肾结石的方法

　　1、生活规律化，平时不要暴饮暴食，要按时用餐，养成不挑食、不偏食的习惯，减少糖类、蛋白质、脂肪等食品的摄取量，同时还要少吃菠菜等含草酸高的食品，并且还需在医生正确指点下适当补充钙物资，不可盲目摄取。

　　2、生活中要戒掉吸烟饮酒的不良习惯，由于烟酒都属于典型的酸性食品，如果毫无控制的吸烟饮酒，则容易致使男性出现酸性体质，加大肾结石的构成几率。

　　3、平时要始终保持积极乐观的生活态度，不要给予本身过大的心理压力，由于压力太重会致使酸性物资的沉积，对身体正常的代谢功能造成影响，因此男性在平时要学会自我解压和调理心情来保持弱碱性体质，从而有效预防肾结石。

　　4、多喝水是预防肾结石简单而有效的方式，水有稀释尿液，下降浓度，让结石物资不容易在体内构成，另外多喝水还有助于排尿，而体内易构成结石的物资可随尿液排出体外，同时还要积极参加锻炼，多运动有助于人体对钙质的吸收，避免过度流失。

　　在平常的生活当中，预防男性肾结石疾病的产生，大家所需要注意的地方常常会有以上几点，人们对此是1定要引发重视的。